przejrzałem właśnie ten Twój trening, za moich czasów, gdy chodziłem do szkoły, takie coś nazywało się "Rozgrzewka przed wuefem" nie "Furious Fat Burner". Także proponuję zainteresować się poważniejszą formą treningu. Co do pytania o dietę - wklej najpierw zrzut z tym co jadłeś.
Hmm..a cos jeszcze do tego dokupic? cos co by wspomagalo ten fat burner? bo widzialem ze w wielu postach ludzie tak robili tylko nie wiem co powinnienem dokupic ? omega3, lecytyne ? poprawcie jak sie myle :P:P:P
Przy tym poziomie otłuszczenia jakikolwiek fat-burner i aeroby na czczo nie są potrzebne. Podstawa to dieta z deficytem kalorycznym i trening siłowy. Aeroby możesz robić o dowolnej godzinie, różnicy nie będzie.
Fat Burner z Hi teca,Ultimate, dodatkowo mozesz sobię sprawić lecytyne oraz ghreen tea.zaleznie od stanu gotówki...fajnym sulementem o szerokim działaniu jest hca..poszukaj w sklepiku czy u Sona. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
dieta aeroby fat burner
a wiec ;) z jakiej firmy ten Fat burner ? na etykietce powinno byc wszysko napisane ale jak niewiesz to podaj firme... bez areobow i diety brzucha nie zgubisz , uluz diete z bilansem na -400 kcal , areoby z 4dni w tyg plus pilke co pisales. I wypelnij ankiete wtedy uzyskasz pelna pomoc.
odpada... samo bieganie + fat burner mi nie wystarczy? :/
1 Tzn. bez przerwy trenuje już jakieś 2 miechy ćwiczę 4 razy w tygodniu. 2, Więc tak: - Poniedziałek: Klatka i nogi. Wtorek: Plecy Środa: Przerwa Czwartek: Barki Piątek: Biceps i triceps - Co do ćwiczeń to nie miałem stałych. Urozmaicałem sobie różnymi innymi. Główne na każdą partie, następne sobie brałem z atlasu z kulturystyki.pl. Serie to [...]
białko wpc - po treningu, przed treningiem też i na noc łacznie 90g z odżywy białka dostarczaj - dieta wysokobiałkowa ok.3g białka/1kg ciała do tego polecam zestawienie supli - Thermo Fat Burner Trec 180 tab (6 tab dziennie w 2 porcjach - jedna na czczo rano, druga przed treningiem/obiadem w dni nie treningowe) + Green Tea Olimp 60 kaps (2 kaps [...]
bylbym bardziej za zestawem fat burner + green tea + hmb, tez moze byc ?? nadal nie kumam po co to bialko... A co do cwiczen to na nogi robie troche mniejszym ciezarem duzo powtorzem. Np. na wypychaniu na suwnicy max robie 6-7x230 kg (trudno u mnie na silce zebrac na raz wiekszy ciezar dlatego tam mam a nie ile na raz), a jak cwicze normalnie to 6 [...]
Rozszyfrowałem skrót? TFB-THERMO FAT BURNER Treca?
tak to thermo fat burner treca .moze mi kytos odpowiedziedziec jak to polaczyć aby efekty byly jak najlepsze:]
[...] klatka 3cw 3serie 10powt treceps 2cw 3serie 12 powt Niedziela Aeroby z rana 30-45min Dieta niskoweglodanowa no i tak jak pisalem co mam jako wspomagacze Winko +thermo fat burner przed aerobami 2 tabsy i przed treningiem 2 tabsy omega 3 w ciagu dnia bede dawkowal i oslonki na watrobe w czasie dnia po 3-4 tabsy na dzien .Chcial bym sie [...]
bardzo dobry fat burner pokazał sie u olimpa..oprocz znanych zwiazkoow lipotropowych zawiera dooza dawke kwasu hydroxycytrynowego.... połaczyłbym to z tyrozyna i green tea extract olimpa.. co do mitoow jakoby preparaty spalajace tkanke stymulowały katabolizm to jest to kit i nieprawda..jest wrecz odwrotnie(aczkolwiek bez przesady:))) pozdro bigger [...]
kiedys fat burner, clenurexin, poradź coś:) co bys zastosował chce trenować na siłce a po treningu siłowym aeroby jak to rozplanować, i jak dawkować suplementy?
ja tam dla mamy bym polecił podobnie jak vegas aeroby plus obcięcie weglowodanów i tłuszczy ewentualnie Fat burner albo Green tea + L-Karnityna.
Zacznij od diety i odpowiedniego treningu a potem Wypróbuj Jakiś inny reduktor tłuszczu np THERMO FAT BURNER z treca albo jakieś inne spalacze olimpa / universala Zmieniony przez - bazi91 w dniu 2009-05-18 23:14:23
A jeżeli już się zdecydowałem na to HMB to jak powinienem to stosować? Bo z tego co zrozumiałem ten Thermo Fat Burner jest bardziej dla otyłych, którym zależy tylko na schudnięciu, a ja chce utrzymać masę i wyrzeźbić się, lecz najciężej mi będzie z dolną partią brzucha bo właśnie tam mam więcej tkanki tłuszczowej. Więc lepszym wyborem dla mnie [...]
FAT BURNER: 1 kaspulke cztery razy dziennie na ok. pol godziny przed posilkami. GREEN TEA: 1-2 kapsulki przed glownymi posilkami. darkthorn
dieta oparta na białku , aeroby l-karnityna + fat burner z mlo.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
